Kaj je za moškega večje vrednosti kot spolno zdravje in moška doslednost? Statistični podatki kažejo, da ima več kot 50% moške populacije neke vrste spolne težave. In njihovo število vsak dan narašča.
Vprašanja, kako danes povečati raven moči, ne postavljajo samo ostareli moški, temveč tudi mladi.
Težke okoljske razmere, visoka stopnja stresa, številne težave, ki vas preganjajo in ne omogočajo sprostitve, kronične bolezni, daleč od idealnega življenjskega sloga - vse to je le majhen del tega, kar vsak človek izkusi in kar nedvomno vpliva na njegovo zdravje, vključno z moškimi.
Kako se lahko izognete težavam s potenco ali se z njimi izognete z najmanjšo izgubo?
Določimo terminologijo
Spolna moč je sposobnost spolnega odnosa, manifestacija moške spolnosti, ki se kaže v parametrih, kot so hitrost erekcije, uporabnost, trajanje spolnega stika in druge značilnosti. Spolne moči ni mogoče enačiti s številom spolnih stikov in prisotnostjo želje.
Zdrav moški ohrani sposobnost polnega spolnega odnosa do smrti. Ideja, da so težave s potenco odvisne od starosti, je pogosto zmotna. Obstajajo verjetni znaki dobre moči, ki jih lahko opazimo pri moških. Ti znaki vključujejo:
- povprečna teža in višina;
- polnopravni vsestranski razvoj;
- čista koža z dlako na telesu;
- koordinacija gibov je brezhibna;
- reakcija na dražljaje je takojšnja;
- duševne sposobnosti na visoki ravni;
- glas je dovolj nizek, a jasen;
- samozavest.
Izpostavite lahko tudi dejavnike, ki negativno vplivajo na moč:
- življenjski slog in primernost starosti;
- slabe navade - alkohol, kajenje, hitra hrana;
- živčne motnje, depresivna in manična stanja, stres;
- bolezni srca in ožilja;
- uporaba nekaterih zdravil;
- hormonske bolezni;
- bolezni genitourinarnega sistema;
- poškodbe možganov s tumorjem;
- izredno nizke ali visoke temperature;
- uporaba steroidov med športnimi treningi in atletskimi aktivnostmi;
- zelišča in presežek cel;
- epizodno spolno življenje.
Da bi ugotovili, kako normalizirati moč, morate najprej ugotoviti, kateri dejavniki so bili temeljni in so imeli največji vpliv. Mladi pogosto trpijo zaradi šibke erekcije, ki jo povzročajo psihološke težave - pomanjkanje zaupanja vase in svoje moči, kompleksi. Pri zrelih moških (starih približno osemdeset let) kršitev potence povzročajo fiziološke težave.
Metode za povečanje moči
Obstajajo trije načini za povečanje moči:
- fizične vaje;
- pravilna prehrana za dobro potenco;
- uporabo zdravil in postopkov.
Da bi izpostavili metodo, ki se izkaže za najučinkovitejšo, boste potrebovali strokovnjaka, ki bo ocenil posamezne značilnosti in odtenke moškega telesa, jih povezal z resnostjo motnje in priporočil najprimernejšo tehniko. Če pa se še ne želite srečati s strokovnjakom, lahko uporabite vse tehnike v kombinaciji.
Medicinski načini za odpravo erektilne disfunkcije
Potencijo lahko povečate s pomočjo posebnih postopkov in pripravkov. učinkovitost takšnih ukrepov je precej visoka, več kot 95%.
Med njimi so:
- dajanje zaviralcev PDE5,
- injiciranje zdravila v kavernozna telesa in sečnico;
- naravna zdravila, ki povečujejo moško moč;
- psihokorekcija;
- vakuumska masaža;
- fizioterapija;
- kirurška terapija.
Vsa zdravila, ki se uporabljajo za povečanje moči, se lahko uporabljajo šele, ko jih odobrita dva zdravnika - vaš osebni in zdravnik. Šele nato ga lahko začnete redno jemati.
Osnovna zdravila
Sodobna medicina uporablja več družin zdravil, ki pomagajo učinkovito rešiti problem zmanjšane erekcije. Ta orodja vključujejo:
- pripravki, ki vsebujejo johimbin;
- krepilna zdravila;
- izdelki s kantaridinom.
Ta zdravila imajo skupno značilnost - imajo podoben prototip delovanja in njihov glavni namen je črpati kri v sproščene gladke mišice, kar širi meje kavernoznih teles in povečuje erekcijo. Glavno prednost tovrstnih sredstev lahko imenujemo njihove neprincipijelne, ker je sprejem od njih podoben - bistvo je, da se pretok krvi iz dneva v dan povečuje.
Posebne športne vaje
Moški doživljajo kompleks glede lastne nemoči pod vplivom okolja in življenjskega sloga. Za tiste predstavnike močnejšega spola, ki imajo redne spolne stike, imajo aktiven položaj, se ukvarjajo z mobilnim delom in se držijo športnih dejavnosti. ki so tukaj opisani.
Erekcijo lahko okrepite in stopnjo moči povečate s pomočjo lahke telesne aktivnosti, ki je na voljo vsem. Pomagali bodo tek ali nekakšno ogrevanje, pa tudi joga ali preprosta gimnastika.
Dobro izboljša erektilno funkcijo s kontrastnim tušem in seksom zjutraj. To vam omogoča, da se ohranjate v dobri formi, pozitivno pa vpliva tudi na potenco.
Razne vaje
Vadba za medenične organe, ki lahko okrepijo mišično tkivo in izboljšajo človekovo spolno zmogljivost. Moški naj med uriniranjem trikrat na dan zamrzne, nato pa ga hitro nadaljuje. Tovrstni trening bo pomagal zagotoviti dobro erektilno funkcijo.
Vaje iz Kundalini joge. Je kompleks moškosti in spolne energije, ki spodbuja spolni nagon, izboljšuje kakovost spolnega življenja in izboljšuje mišični tonus.
Dihalne vaje pomagajo povečati pretok krvi, kar poveča erekcijo.
Pomen pravilne prehrane
Racionalna prehrana je eden glavnih sestavnih delov stabilnega zdravja, vključno s spolnim zdravjem. Moško telo mora prejemati vitamine v pravih količinah, pa tudi elemente v sledovih, minerale in še veliko več, kar potrebuje za zdravo presnovo in polno spolno aktivnost.
Moška prehrana mora vsebovati:
- mlečni in mesni izdelki;
- omejeni deli ogljikovih hidratov (žita, zelenjava);
- morski sadeži in morski sadeži.
- Rastlinski elementi, oreški, zelišča, semena;
- zelenjava in sadje.
Vse to vsebuje udarne odmerke vitaminov, ki pomagajo povečati raven hormonov.